• Bread cacao et betterave

    Bread cacao et betterave

    voilà un joli cake végan

    mes enfants étaient là

    donc sont végan

    alors cherche toujours des recettes

    pour leur faire plaisir .

    mais doit vous dire qu'il est très bon

    si on dit rien ,difficile à savoir ce qu'il y a .

     le plus pour ce qui surveille leur ligne

    pas calorique.

    bon maintenant vous met la recette

    essayer ,ça vos le coup ((de dent)

    recette

    150 gr de farine+10 gr pour le moule , + 50 gr de farine de sarrasin

    1 sachet de levure chimique

    50 gr de cacao en poudre non sucré

    4 bananes mûres ( ou 2 bananes et 2 oeufs)

    200 gr de betteraves cuites

    100 gr de sirop d'érable  (ou miel)

    huile d'olive.

    Préchauffez le four à 180°C.

    Mélangez les farines ,la levure ,et le cacao.

    Pelez les bananes et les betteraves,mixer-

    Ajoutez-les à la préparation.

    Incorporez le sirop d'érable et les 10cl d'huile d'olive.

    Mélangez bien .

    Versez la pâte dans un moule à cake huilé et fariné.

    Enfournez et laissez cuire 45 mn environ.

    En testant la cuisson à la pointe d"un couteau.

    Il doit ressortir  propre.

    Servez froid.

    BONNE DEGUSTATION

     


  • Commentaires

    1
    Lundi 22 Juin à 16:45

    Salut,

    Plus de patisserie en ce moment , j'essaye de perdre du poids.
    On a cimenté les trous sur le mur extérieur.
    Demain c'est peinture blanche.
    Bonne semaine

      • Lundi 22 Juin à 20:59

        oui mais ce gâteau est pas calorique du tout

        très bon ^pour le régime

        vois que tu travaille aussi au dehors avec le retour du soleil

        bonne soirée

         

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    2
    Lundi 22 Juin à 19:46

    bonjour ma belle,à essayer , il a fait soleil tout l'après-midi , mais la matinée était grise et de la pluie la nuit , néanmoins , mon linge a séché , bon début de soirée , bisous

      • Lundi 22 Juin à 21:01

        ho! oui tu essaie ,c'est super bon

        surtout tu dis  pas  ce qu'lil y a dedans

        bon soleil aujourd'hui ,dehors à bouloter toute la journée

        bise

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